先々週、シャルマン行の疲れが出たのか、暖かくなったのに風邪を引いてしまいました。つい、弱気の虫が出て、年末より続けてきた入浴後の冷水シャワーを中断してしまいました。

医者にも薬にも頼らず欠勤もせずに切り抜けましたが、ぐずぐず長引いております。さいわい、今週に入って、かなり良くなってきたので、２週間ぶりに、昨晩より冷水シャワーを再開しました。

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